Das Angebot im Detail

Yogastudio Meeresbrise: Aerial Yoga und Yoga im Flow

Aerial Yoga im Flow ist ist eine Form des Hatha Yoga im Bewegungsfluss. Das Yogatuch hilft beim Ausführen der Asanas, zur besseren Entspannung, Flexibilisierung und Kräftigung. In Zeiten der Digitalisierung wird es immer wichtiger, die eigenen Ressourcen in der richtigen Balance zu halten. Das Thema Stressresilienz ist aufgrund permanenter Überforderung der Menschen längst in der Gesellschaft angekommen. Sowohl der Geist, als auch der Körper, insbesondere der Schulter-/Nackenbereich, sind ständig belastet. Modernes Yoga im Flow mit oder ohne Tuch hilft bei der Entspannung. Entspannung pur bei Aerial Yoga im Tuch Der Schwierigkeitsgrad orientiert sich stets an den Kursteilnehmern, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene aller Altersklassen und Fitnesslevels gemeinsam am Kurs teilnehmen können. Durch eine positive Atmosphäre in der Kleingruppe von max. 6 Personen kann stets auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden. Der Effekt auf die Koordination, Kraft und Flexibilität des Körpers ist messbar.