Das Angebot im Detail

Athletik & Functional Training 2025/1

Durch die Kombination verschiedener Trainings-methoden und vielseitigen Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich verbessert. Trainiert werden Bewegungsabläufe, die Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten unterstützen verbunden mit Intervallen für maximale Fettverbrennung und effektiven Muskelaufbau. Ziel dieses dynamischen Kurses ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit, funktionelle Fitness und athletische Leistung zu steigern. Egal ob Hobbysportler oder ambitionierter Athlet - dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Es erwarten Dich: - vielseitige Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - Funktionelle Bewegungsabläufe, die Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten unterstützen - Intervalle für maximale Fettverbrennung - Körpergewichtsübungen und Arbeit mit verschiedenen Trainingsgeräten - Individuelles Coaching in der Gruppe Deine Vorteile: - Steigerung der allgemeinen Fitness und athletischen Leistung - Verbesserung der Körperhaltung und Verletzungsprävention - Effektiver Muskelaufbau und Fettabbau - Gruppentraining unter professioneller Anleitung Mitzubringen: Handtuch Kursgebühr für 9 Termine: Für SVGG-Mitglieder 22,50 EUR Für Nicht-Mitglieder 53,10 EUR Buchung möglich über: https://joinsports.de/svgg-online/courses/athletik-functional-training-2025-1-c0ehcu98